Fitness Hub
All about fitness
ajudamos-te a alcançar e desbloquear o teu potencial
Phive Coach™
Qualquer que seja o teu objetivo - melhorar a tua performance, sentires-te melhor, recuperares de uma lesão, melhorares a tua qualidade de vida - acompanhado fica mais fácil. A nossa equipa multidisciplinar está comprometida em ajudar-te a alcançar o teu objetivo através de um plano personalizado, seguro e motivante.
Segurança
Supervisão dos exercícios, corrigindo técnica e adaptando treinos para prevenir lesões.
Gestão de treino
Programas personalizados, monitorizando o progresso e adaptando os treinos para maximizar os resultados.
Planeamento
Programas personalizados baseados nos objetivos, capacidades e necessidades individuais de cada pessoa.
Compromisso
Incentivar à consistência, mantendo a motivação e estabelecendo metas reais, acompanhando o desempenho conforme necessário.
Segurança
Supervisão dos exercícios, corrigindo técnica e adaptando treinos para prevenir lesões.
Gestão de treino
Programas personalizados, monitorizando o progresso e adaptando os treinos para maximizar os resultados.
Planeamento
Programas personalizados baseados nos objetivos, capacidades e necessidades individuais de cada pessoa.
Compromisso
Incentivar à consistência, mantendo a motivação e estabelecendo metas reais, acompanhando o desempenho conforme necessário.
maior bem estar no teu dia-a-dia.
Phive Physio™
Este serviço complementa e reforça toda a nossa oferta, de forma a garantir um maior bem-estar no teu dia-a-dia. A nossa equipa de fisioterapeutas garante um serviço de alta qualidade, atuando na prevenção e tratamento de lesões, correção postural e ou redução de dor.
correção postural
Tratamento fisioterapêutico personalizado para correção postural, promovendo alinhamento corporal e saúde musculoesquelética.
tratamento de lesões
Técnicas de reabilitação personalizadas e acompanhamento para recuperação eficaz.
redução de dor
Tratamento personalizado para redução de dor, combinando técnicas inovadoras e abordagens específicas para cada paciente.
correção postural
Tratamento fisioterapêutico personalizado para correção postural, promovendo alinhamento corporal e saúde musculoesquelética.
tratamento de lesões
Técnicas de reabilitação personalizadas e acompanhamento para recuperação eficaz.
redução de dor
Tratamento personalizado para redução de dor, combinando técnicas inovadoras e abordagens específicas para cada paciente.
cada pessoa é única.
Phive Nutri™
Acreditamos que a educação alimentar é essencial para o sucesso a longo prazo de cada um. A nossa equipa de Nutricionistas irá ajudar-te a alcançares os teus objectivos, através de um plano alimentar personalizado, ajustado às tuas necessidades, preferências alimentares, treino e estilo de vida.
digitalização corporal
Análise Personalizada de Digitalização Corporal com tecnologia de ponta.
plano de nutrição
Plano de nutrição e acompanhamento personalizado
diário alimentar
Diário Alimentar e Análise de Estilo de Vida
digitalização corporal
Análise Personalizada de Digitalização Corporal com tecnologia de ponta.
plano de nutrição
Plano de nutrição e acompanhamento personalizado
diário alimentar
Diário Alimentar e Análise de Estilo de Vida
aumenta a tua consciência corporal.
Phive Pilates™
Procuramos promover o aumento da tua consciência corporal e dos teus sentidos, desenhando um plano personalizado, com o grau de dificuldade adequado, ajustado às tuas necessidades e objetivos e realizado de uma forma segura, saudável e eficaz
Segurança
Plano personalizado, com o grau de dificuldade adequado, ajustado às tuas necessidades e objetivos e realizado de uma forma segura
condição física
Pilates ajustado à tua condição física: grávida, sénior, adolescente, se estás a recuperar de uma lesão, atleta, etc.
Segurança
Plano personalizado, com o grau de dificuldade adequado, ajustado às tuas necessidades e objetivos e realizado de uma forma segura
condição física
Pilates ajustado à tua condição física: grávida, sénior, adolescente, se estás a recuperar de uma lesão, atleta, etc.
