Ingredientes (4 pessoas):

  • 4 Dióspiros
  • 8 Nozes picadas (miolo)
  • Canela em pó

Valor Nutricional por pessoa:

  • Valor Energético (Kcal): 187
  • Hidratos de carbono (g): 29
  • Proteínas (g): 2
  • Lípidos (g): 7

Tempo médio de execução: 5 minutos

Preparação:

  • Lavar os dióspiros.
  • Com cuidado, retirar a pele;
  • Polvilhar com as nozes picadas e com canela, a gosto.
Dra. Rita Santos Sousa
Nutricionista Phive Leiria