Praticar Flyoga permite, acima de tudo, uma natural descompressão da coluna vertebral pela regularidade de posturas de pernas para o ar ou de inversão que se realizam.

Especificamente, destacam-se os seguintes benefícios:

• Superação. Melhoria da auto-confiança. Ser capaz de ficar pendurado de cabeça para baixo independentemente dos medos naturais da prática inicial.
• Alívio da dor de costas.Descompressão e hidratação dos discos intervertebrais.
• Aumento da mobilidade articular. 
• Melhoria da condição cardiovascular com uma prática de baixo impacto.
• Libertação de tensão muscular através da realização de posturas que permitem uma sensação de bem-estar/relaxamento.

 

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Instrutora Ana Valente