Ingredientes (1 pessoa):

  • 5 Colheres de sopa de flocos de aveia finos
  • 200ml de leite
  • Raspa de limão (opcional)
  • Canela q.b. (opcional)

Modo de preparação:

  1. Num tacho coloque os flocos de aveia, o leite, a canela e a raspa de limão e mexa bem.
  2. Leve a lume brando até engrossar e os flocos estarem macios e cozinhados. Se quiser a papa menos grossa junte um pouco mais de leite.

Depois de pronta poderá servir assim mesmo ou juntar maçã ralada, pera ralada, banana esmagada, ou então maçã ou pêra cozida sem açúcar e reduzida a puré. Esta é uma forma de comer fruta e de adoçar a papa ao mesmo tempo.

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