Ingredientes:

  • Três colheres de sopa de aveia;
  • Um ovo inteiro;
  • Uma banana;
  • Uma colher de chá de essência de baunilha.

 Modo de preparação:

  1. Misture a aveia o ovo, meia banana e uma colher de chá de essência de baunilha. Triture bem o preparado.
  2. Numa frigideira antiaderente, coloque o preparado com uma colher e espalhe bem. Dá para cerca de três panquecas.

Com a outra metade da banana recheie por cima.

 

#Phive Nutrition