Praticar Flyoga permite, acima de tudo, uma natural descompressão da coluna vertebral pela regularidade de posturas de pernas para o ar ou de inversão que se realizam.

Especificamente, destacam-se os seguintes benefícios:

  • Superação. Melhoria da auto-confiança. Ser capaz de ficar pendurado de cabeça para baixo independentemente dos medos naturais da prática inicial.
  • Alívio da dor de costas.Descompressão e hidratação dos discos intervertebrais.
  • Aumento da mobilidade articular. 
  • Melhoria da condição cardiovascular com uma prática de baixo impacto.
  • Libertação de tensão muscular através da realização de posturas que permitem uma sensação de bem-estar/relaxamento.

 

Instrutora Ana Valente